วิธีการเลือกแปรงสีฟันสำหรับผู้ใหญ่อย่างถูกต้อง?

ปัจจัยที่สำคัญที่สุดในการเลือก แปรงสีฟันธรรมดาสำหรับผู้ใหญ่ เป็น ความนุ่มของขนแปรง ขนาดศีรษะ และด้ามจับ . ผู้เชี่ยวชาญด้านทันตกรรมเกือบทั่วโลกแนะนำให้มี แปรงขนนุ่มหัวเล็กถึงกลาง สำหรับผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ ไม่ใช่ขนแปรงขนาดกลางหรือแข็ง แม้ว่าเราจะเข้าใจว่าขนแข็งกว่าหมายถึงสะอาดกว่าก็ตาม แปรงสีฟันที่เหมาะสมเข้าถึงทุกพื้นผิว ปกป้องเคลือบฟันและเหงือก และรู้สึกสบายพอที่จะใช้อย่างถูกต้องเป็นเวลาสองนาทีเต็มในทุกครั้ง

ความแน่นของขน: เหตุใดความอ่อนนุ่มจึงเป็นตัวเลือกที่เหมาะสมเกือบทุกครั้ง

ขนแปรงของแปรงสีฟันแบ่งเป็นประเภทอ่อนพิเศษ อ่อน ปานกลาง และแข็ง ข้อสันนิษฐานทั่วไปที่ว่าขนแปรงแข็งทำความสะอาดได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นนั้นไม่ถูกต้อง และอาจเป็นอันตรายได้

• ขนแปรงอ่อนนุ่ม ยืดหยุ่นเข้าถึงใต้เหงือกและระหว่างฟันได้ง่าย พร้อมขจัดคราบพลัคโดยไม่ทำให้เคลือบฟันหลุดหรือทำให้เหงือกร่น
• ขนแปรงปานกลางและแข็ง อาจทำให้เคลือบฟันสึกกร่อนเมื่อเวลาผ่านไปและทำให้เกิดเหงือกร่น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้กับแรงกดมากเกินไป การศึกษาชี้ให้เห็นว่า มากถึง 20% ของผู้ใหญ่ แสดงความเสียหายจากการขีดข่วนของแปรงสีฟันอันเนื่องมาจากขนแปรงแข็งเกินไปหรือด้วยเทคนิคที่รุนแรง
• ขนแปรงนุ่มเป็นพิเศษ เป็น recommended for people with sensitive gums, post-surgical patients, or those undergoing orthodontic treatment.

คำแนะนำ: เลือกขนแปรงอ่อนเป็นค่าเริ่มต้น พิจารณาเฉพาะความแน่นปานกลางหากได้รับคำแนะนำเป็นพิเศษจากผู้เชี่ยวชาญด้านทันตกรรมสำหรับอาการเฉพาะบางอย่าง

ขนาดศีรษะ: เล็กลงจะมีประสิทธิภาพมากกว่าสำหรับผู้ใหญ่ส่วนใหญ่

หัวแปรงสีฟันควรมีขนาดใหญ่พอที่จะทำความสะอาดฟันได้หลายซี่ต่อครั้ง แต่เล็กพอที่จะเคลื่อนไปยังทุกส่วนของปากได้อย่างสะดวกสบาย รวมถึงฟันกรามด้านหลังด้วย

สำหรับผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ ความยาวศีรษะเท่ากับ 25 ถึง 30 มม (ครอบฟันครั้งละประมาณสองซี่) จะเหมาะสมที่สุด ศีรษะที่ยาวเกิน 35 มม. มักจะมีปัญหาในการไปถึงด้านหลังปาก ทำให้ฟันหลังทำความสะอาดไม่เพียงพอ หัวโกนที่มีขนาดกะทัดรัดและกะทัดรัดเป็นพิเศษ ซึ่งบางครั้งวางตลาดเป็นขนาด "พกพา" อาจมีประโยชน์สำหรับผู้ที่มีปากเล็กหรือมีความไวต่อการปิดปากสูง

การออกแบบด้ามจับ: การยึดเกาะ ความยืดหยุ่น และความสบาย

ด้ามจับและพื้นผิวกันลื่น

ด้ามจับที่มีส่วนจับกันลื่นที่เป็นยางหรือพื้นผิวช่วยให้ควบคุมได้ดีขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อแปรงเปียก นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีความชำนาญของมือลดลง เช่น ผู้สูงอายุหรือผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบ ด้ามจับที่มีรูปทรงกว้างขึ้นตามหลักสรีระศาสตร์จะถือได้ง่ายกว่าโดยไม่ต้องจับแน่นเกินไป ซึ่งเป็นสาเหตุทั่วไปที่ทำให้เกิดแรงกดแปรงมากเกินไป

ด้ามจับแบบมีมุมและแบบตรง

แปรงสีฟันบางรุ่นมีคอที่ทำมุมหรือเยื้องมุมซึ่งช่วยปรับปรุงการเข้าถึงบริเวณที่เข้าถึงยาก แม้ว่าความชอบส่วนตัวจะมีบทบาท แต่ก็ต้องทำมุมเล็กน้อยระหว่างที่จับและศีรษะ (โดยทั่วไปคือ 10–20 องศา ) ช่วยให้รักษาตามที่แนะนำได้ง่ายขึ้น มุมขนแปรง 45 องศา จนถึงแนวเหงือกขณะแปรงฟัน

คอยืดหยุ่น

ที่จับบางรุ่นมีคอที่ยืดหยุ่นและไวต่อแรงกด ซึ่งจะโค้งงอภายใต้แรงที่มากเกินไป ส่งผลให้ผู้ใช้แปรงฟันแรงเกินไป และช่วยป้องกันความเสียหายของเคลือบฟันและเหงือก

รูปร่างและรูปแบบของปลายขนแปรง

นอกเหนือจากความแน่นแล้ว รูปร่างและการจัดเรียงของขนแปรงยังส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำความสะอาด:

เมื่อใดควรเปลี่ยนแปรงสีฟันของคุณ

แม้แต่แปรงสีฟันที่เลือกสรรมาอย่างดีที่สุดก็ยังสูญเสียประสิทธิภาพเมื่อเวลาผ่านไป เปลี่ยนแปรงสีฟันของคุณเมื่อ:

• ทุก 3 เดือน ภายใต้การใช้งานปกติ — ขนแปรงเริ่มหลุดลุ่ยและสูญเสียความสามารถในการทำความสะอาดอย่างมีประสิทธิภาพหลังจากผ่านไปประมาณ 90 วัน
• หลังจากเจ็บป่วยใดๆ — เพื่อหลีกเลี่ยงการนำแบคทีเรียหรือไวรัสกลับเข้าไปในปากระหว่างการพักฟื้น
• เมื่อขนแปรงปรากฏการกระเด็นหรือการเปลี่ยนสีที่มองเห็นได้ — ไม่ว่าคุณจะใช้แปรงมานานแค่ไหนแล้วก็ตาม

แปรงสีฟันบางชนิดได้แก่ ขนแปรงแสดงสี ซึ่งจะจางลงจากสีเดิมเป็นสีขาวเมื่อใช้แปรงมาประมาณสามเดือน — การแจ้งเตือนการเปลี่ยนแปรงที่ง่ายและเชื่อถือได้