วิธีการใช้แปรงสีฟันเด็กแบบ Manual อย่างถูกต้อง?

เพื่อใช้งานอย่างเหมาะสม แปรงสีฟันเด็กแบบใช้เอง , แปรงเป็นเวลาสองนาทีเต็ม วันละสองครั้ง โดยใช้เทคนิคเสียงเบสแบบวงกลมหรือเบสแบบปรับมุม 45 องศากับแนวเหงือก ใช้ยาสีฟันฟลูออไรด์ที่เหมาะสมกับวัยในปริมาณเท่าเม็ดถั่ว และตรวจสอบให้แน่ใจว่าหัวแปรงมีขนาดเล็กพอที่จะเข้าถึงทุกบริเวณในปากของเด็กโดยไม่ทำให้รู้สึกไม่สบาย การได้รับเทคนิคที่ถูกต้องตั้งแต่อายุยังน้อยเป็นวิธีเดียวที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในการสร้างนิสัยด้านสุขอนามัยช่องปากตลอดชีวิต

การเลือกแปรงสีฟันธรรมดาสำหรับเด็กที่เหมาะสมก่อนเริ่มใช้งาน

การแปรงฟันที่เหมาะสมเริ่มต้นด้วยการเลือกเครื่องมือที่เหมาะสม กายวิภาคศาสตร์ช่องปากของเด็กแตกต่างอย่างมากจากผู้ใหญ่ กล่าวคือ ปากมีขนาดเล็ก เหงือกบอบบางกว่า และระดับของภาวะเยื่อบุผิวในเนื้อเยื่อเหงือกต่ำ ซึ่งหมายความว่าเหงือกจะได้รับบาดเจ็บได้ง่ายกว่า

ขนาดหัวแปรง

หัวแปรงทรงกลมขนาดเล็ก โดยทั่วไปจะมีความยาว 15–20 มม. สามารถเข้าถึงฟันกรามและฟันหลังได้โดยไม่ทำให้กรามของเด็กตึง หัวที่ใหญ่เกินไปทำให้เด็กอ้าปากได้กว้างกว่าปกติ ส่งผลให้แปรงฟันเร็วหรือไม่สมบูรณ์

ความนุ่มนวลของขนแปรง

เลือกอยู่เสมอ ขนแปรงนุ่มหรือนุ่มเป็นพิเศษ . ขนแปรงอ่อนนุ่มและยืดหยุ่น ทำความสะอาดได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยไม่ทำลายเคลือบฟันหรือทำลายเนื้อเยื่อเหงือกที่บอบบางที่อยู่รอบๆ ฟันที่กำลังพัฒนา ขนแปรงปานกลางหรือแข็ง — แม้ใช้เบาๆ — เพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะเหงือกร่นในเด็ก

การออกแบบด้ามจับ

ด้ามจับที่หนาขึ้นและออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์ช่วยให้เด็กๆ จับแปรงได้อย่างถูกต้องโดยไม่ต้องเมื่อยมือมากเกินไป มองหาส่วนด้ามจับกันลื่นและด้ามจับตรงหรือทำมุมเล็กน้อยซึ่งช่วยให้วางข้อมือได้อย่างเป็นธรรมชาติระหว่างการแปรงฟัน

เทคนิคการแปรงฟันทีละขั้นตอนสำหรับเด็ก

ทำตามขั้นตอนเหล่านี้ทุกครั้งที่ลูกแปรงฟันเพื่อสร้างนิสัยที่ถูกต้อง:

1. ทำให้แปรงเปียก และใช้ยาสีฟันฟลูออไรด์ปริมาณเท่าเมล็ดถั่ว (สำหรับเด็กอายุ 3-6 ปี) หรือสเมียร์ (สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 3 ปี)
2. วางแปรงไว้ที่ 45 องศา จนถึงแนวเหงือก โดยมีขนแปรงสัมผัสทั้งผิวฟันและขอบเหงือก
3. ใช้การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมเบาๆ หรือการเคลื่อนไหวเล็กน้อยกลับไปกลับมา — หลีกเลี่ยงการขัดถูแรงๆ ซึ่งอาจทำลายเนื้อเยื่อเหงือกได้
4. แปรงทุกพื้นผิว : หน้าด้านนอก หน้าด้านใน และด้านเคี้ยวของฟันทุกซี่
5. แปรงลิ้นเบาๆ เพื่อขจัดแบคทีเรียและทำให้ลมหายใจสดชื่น
6. คายยาสีฟันออกมา — อย่าบ้วนปากทันที เพราะการทิ้งฟิล์มฟลูออไรด์บางๆ บนฟันจะทำให้เคลือบฟันแข็งแรงขึ้น
7. ล้างแปรง อย่างทั่วถึงและจัดเก็บตั้งตรงเพื่อให้แห้ง

ควรใช้กระบวนการทั้งหมด อย่างน้อยสองนาที . การใช้นาฬิกาจับเวลา แอปแปรงฟัน หรือเพลงง่ายๆ สามารถช่วยให้เด็กเล็กมีส่วนร่วมได้ตลอดระยะเวลา

คู่มือการแปรงฟันตามอายุ

ข้อผิดพลาดทั่วไปในการแปรงฟันที่ควรหลีกเลี่ยง

แม้จะเลือกใช้แปรงสีฟันที่ถูกต้อง นิสัยที่ไม่ดีก็สามารถลดประสิทธิภาพหรือก่อให้เกิดอันตรายได้ ระวังข้อผิดพลาดที่พบบ่อยเหล่านี้:

• การแปรงฟันแรงเกินไป: การกดแรงๆ ไม่ได้ขจัดคราบพลัคอีกต่อไป แต่จะทำลายเหงือกและเคลือบฟัน แรงกดของการจับมือเบาๆ ก็เพียงพอแล้ว
• การข้ามพื้นผิวฟันด้านใน: ใบหน้าด้านในของฟันหน้าเป็นบริเวณที่เด็กมักมองข้ามมากที่สุด
• การใช้ยาสีฟันมากเกินไป: การกลืนฟลูออไรด์มากเกินไป (ฟลูออโรซิส) ถือเป็นความเสี่ยงที่แท้จริงสำหรับเด็กเล็กที่กลืนยาสีฟัน
• ไม่เปลี่ยนแปรงสีฟัน: ควรเปลี่ยนขนแปรงทุกๆ 3 เดือน หรือเร็วกว่านั้นหากขนแปรงหลุดออกและเสียรูปทรง
• แปรงฟันทันทีหลังอาหารหรือเครื่องดื่มที่เป็นกรด: รอ 30 นาทีหลังจากน้ำส้ม ผลไม้ หรือเครื่องดื่มเป็นฟองเพื่อหลีกเลี่ยงการแปรงเคลือบฟันที่อ่อนตัว

วิธีทำให้การแปรงฟันเป็นกิจวัตรเชิงบวกสำหรับเด็ก

เด็กที่ชอบแปรงฟันมีแนวโน้มที่จะรักษานิสัยที่ดีไว้ได้จนถึงวัยผู้ใหญ่ การวิจัยแสดงให้เห็นว่า เด็กที่แปรงฟันโดยให้ผู้ปกครองมีส่วนร่วมก่อนอายุ 8 ปี มีแนวโน้มที่จะแปรงฟันอย่างสม่ำเสมอในช่วงวัยรุ่นอย่างมีนัยสำคัญ . กลยุทธ์การปฏิบัติ ได้แก่ :

• ให้เด็กๆ เลือกแปรงสีฟันของตัวเอง — การออกแบบตัวละครหรือสีโปรดช่วยเพิ่มการมีส่วนร่วม
• แปรงด้วยกันเป็นครอบครัว ดังนั้นการแปรงฟันจึงรู้สึกเหมือนเป็นกิจกรรมร่วมกัน ไม่ใช่งานบ้าน
• ใช้เครื่องจับเวลาทราย 2 นาทีหรือเพลงแปรงฟันเพื่อทำให้เวลารู้สึกจัดการได้
• ชื่นชมความพยายามและความสม่ำเสมอ ไม่ใช่แค่ผลลัพธ์
• กำหนดเวลาการตรวจสุขภาพฟันเป็นประจำทุก ๆ หกเดือนเพื่อเสริมสร้างนิสัยที่ดีอย่างมืออาชีพ

เมื่อใดที่ควรเปลี่ยนแปรงสีฟันสำหรับเด็ก

แทนที่ก แปรงสีฟันของเด็ก ทุก ๆ 3 เดือน ในการใช้งานตามปกติหรือทันทีหลังการเจ็บป่วย ขนแปรงที่หลุดรุ่ยมีประสิทธิภาพในการทำความสะอาดน้อยลงและอาจทำให้เนื้อเยื่อเหงือกระคายเคืองได้ หากขนแปรงหลุดก่อน 3 เดือน โดยทั่วไปหมายความว่าเด็กแปรงฟันแรงเกินไป ซึ่งเป็นนิสัยที่คุ้มค่าแก่การแก้ไขตั้งแต่เนิ่นๆ